Польза бани и сауны

Помните финал сказки про конька-горбунка? Искупавашись в «воде варёной» и «воде студёной», и поздоровел простак Иванушка, и красавцем стал как с картинки. А ведь это иносказательное описание баньки – с парком, с водицей горячей, с прохладным бассейном. Баня и сауна – универсальные целители. За каждое посещение парной вас отдельно поблагодарят все ваши органы и организм в целом. Изменения вы обязательно заметите, даже если изначально намеревались сходить в баньку просто для того, чтобы расслабиться, а не оздоровиться.

polza-bani-i-sauny

Вот увидите, как засияет ваша кожа. Секрет настоящей бани в том, что она приводит в норму кожу любого типа. Cухая станет эластичной, жирная – подсушится. Баня, сауна – это «гимнастика» для кожи, супертренировка, избавляющая кожу от всего лишнего и вредного и помогающая ей сохранить молодость. А уж если внешний вид кожи стал не очень приглядным после резкого похудения, тут банные процедуры незаменимы.

Баня повышает температуру всего тела, что ускоряет метаболизм, увеличивает активность лимфоцитов и скорость выработки противовирусных белков. А сами вирусы такая температура убивает, достается и злокачественным клеткам.
Баня и сауна – чудный релакс, а это значит, что с благодарностью примет такую процедуру ваша нервная система. Для сердечно-сосудистой системы это такая же тренировка, как и для кожи, делающая сосуды эластичными. Парная снижает нагрузку на почки, приводит в норму суставы, дыхательную систему. А еще сеанс в парилке – это дополнительный выброс эндорфинов. Все ведь знают, что это «гормоны радости»?

Почему же в сказке только Иванушка после баньки в семи котлах оздоровился и превратился в добра молодца, а старый царь сварился? Да потому, что париться надо правильно и в правильной бане. Каталог самых правильных и здоровых бань Москвы вы можете посмотреть здесь. И – лёгкого Вам пара!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *