Дети и баня

Полезные свойства бани сегодня известны каждому. В основном баню посещают взрослые, однако, не стоит забывать и про детей, для которых банные процедуры могут стать залогом крепкого иммунитета и здоровья в целом. Дети в бане смогут получить не только удовольствие, но и укрепить нервную систему, повысить стойкость к различным заболеваниям. Поэтому, многие рекомендуют приучать своих детишек к банным процедурам с раннего возраста, а именно с 3-4 лет. В баню вместе с детьми ходить можно и нужно.

Можно ли детям в баню

Для начала нужно выбрать, в какую баню можно вести детей. Это важный этап, ведь организм маленького ребенка очень восприимчивый, поэтому нужно с большой ответственностью подойти к этому вопросу. Врачи советуют водить ребенка в финскую сауну, так как воздух там более сухой и, тем самым, более полезен детям. В финской сауне происходит меньше температурных колебаний, а значит и нагрузка на организм там меньше. Однако, не стоит думать, что русская баня менее полезна. Если правильно подобрать температурный режим, то она благотворно повлияет на кожные покровы детей.

Дети в бане и саунеКроме всего прочего, нужно тщательно выбирать баню. Лучше всего ребенку посещать собственную парную, однако такое могут позволить себе далеко не все. В таком случае, выбирайте семейные бани, но, ни в коем случае не общественные, ведь гигиена превыше всего.

Также посмотрите — Какие бывают бани и сауны.

Как правильно посещать баню для детей

В первую очередь, нужно помнить, что посещение бани детьми должно быть умеренно, а то есть 1-2 захода на протяжении всей 2-х часовой процедуры. Температура в парной не должна превышать 70 градусов, дети должны находиться в парилке исключительно на нижней полке, а после парилки детишкам нельзя прыгать сразу в бассейн или резко охлаждаться другим образом. Для начала следует принять прохладный душ. Однако, если Вы решили закалять свое чадо, то нужно это делать постепенно. И еще, при посещении бани, у ребенка обязательно должно быть наличие тапочек, шапочки, халатика и полотенца. И не забывайте, что дети с родителями в бане должны находиться постоянно.

Если придерживаться всех вышеперечисленных правил, то маленькие дети в бане смогут получить значительные преимущества:

  1. У них улучшиться свертываемость крови;
  2. Улучшаться кожные покровы;
  3. Станет крепче нервная система и сон;
  4. Организм избавиться от лишних кислот, солей и металлов;

Главное, не стоит переусердствовать и, если Ваш ребенок не захочет посещать  баню, заставлять его не надо. И не забудьте посоветоваться с врачом, ведь для каждого человека существуют свои противопоказания, о которых Вы можете не знать.

Вы также можете почитать про дубовый веник для бани.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *