Чем отличается баня от сауны

Со времён далёкого ХI века берёт своё начало история бани, которая с годами получила массу аналогов. В России в настоящее время первые места популярности и спроса занимают русская баня и финская сауна.
Нередко можно слышать спор между посетителями в схожести, различиях и пользе данных заведений. Давайте же разберёмся в основных отличиях бани и сауны, и вообще определимся, существуют ли они?

Статья написана при поддержке портала Ecology-of.ru, которые помогают сделать планету экологически чистой, собирают пункты приема макулатуры во всех городах России, в том числе прием макулатуры в Самаре.

Чем отличается баня от сауны

Конструкция здания

И баня, и сауна традиционно строятся из кирпича или дерева, с деревянным интерьером внутри. Оба сооружения отапливаются с помощью печей. В бане и сауне есть большие камни, которые удерживают температуру нагрева:

  • В бане камни спрятаны в печь;
  • В сауне камни находятся в открытом виде.

Температурный режим

Существенные различия процесса парения – это температура обоих заведений. Так,

  • Для бани характерная не слишком высокая и стабильная температура, в пределах 50-70°С.

Такой показатель достигается путём скрытых камней, что позволяют не только поддерживать нагрев на стабильном уровне, но и удерживать его в 4 раза дольше.

  • В сауне вы можете ощутить температуру кипения — 100°С и выше.

Однако переживать не стоит, такой жар, как в крутом варе вы не ощутите, благодаря сухому воздуху, отдаваемому открытым раскалённым камням.
Интереса ради и возможностей своего здорового духа, можно выбирать желаемую и подходящую по комфорту вам температуру. Индивидуальность каждого человека позволяет получать ему пользу от каждой процедуру, и здесь влага в парном помещении играет немаловажную роль.

Влажность в парилке

Для тех, кто не понимает, как на Севере жители выдерживают зимние морозы в -40°С, рекомендуем сходить в парную. Всё решает влажность воздуха.

  • Баня – это парная с очень высокой влажностью. Её показатель составляет порядка 60-80%, когда температура не выше 70°С.

Скрытые камни в печи не позволяют быстро выпариваться воде, а только нагревают её и позволяют понемногу испаряться.

  • В сауне парная имеет очень малую влажность не более 20%, вернее сказать сауна – очень засушливая при нагреве в 100°С.

Сауну можно сравнить с жарой в пустыне и только в сухом, безводном виде можно выдержать такую высокую температуру, иначе можно было бы испробовать практически силу кипятка на своём теле. То же касается и Северных морозов.

Массажный веник

Сколько фильмов и даже мультфильмов показали нам обряд массажа веником. Характерен он только для русской бани, благодаря высокой влажности, что даёт возможность березовому «массажёру» напитаться и распариться, а затем передать своё действие парильщику.

В сауне он абсолютно бесполезен из-за сухости воздуха и может использоваться разве только, как телесное наказание.

Инфраструктура парильных заведений

В сауне можно добиться такого эффекта, как контрастная смена температуры тела.

  • Сауна предусматривает бассейн с холодной водой, куда можно окунуться сразу из парилки, ощутив неимоверные ощущения прилива сил.
  • Баня не имеет традиционно бассейна, но имеет тенденцию располагаться у берегов рек или озёр, для достижения того же эффекта контраста.

Современность предполагает такие альтернативы бассейну, как простой душ, ведро-водопад, купель и т.д.

Подводя итого, мы определились с основным отличием бани от сауны – это эффект воздействия на организм.

Баня, благодаря высокой влажности и сносной температуре, близка к привычному микроклимату человека. Данная среда хорошо проводит тепло, позволяет расслабиться телу и глубоко прогреться суставам, коже. Русская баня хороша для дыхательной системы человека.

В сауне с горячим сухим воздухом вы лишитесь болезнетворных организмов на коже и почувствуете полный релакс, ведь ваш мозг станет работать менее активно. Однако, слишком сухой воздух опасен для слизистых оболочек, может вызвать першение в горле. В сухой жаре ваше сердце будет работать учащенно, а обмен веществ может сбиться с ритма, поэтому не стоит переусердствовать.

Редакция:http://ecology-of.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *