Беременные и баня

Многие женщины во время беременности стараются сделать как можно больше для здоровья будущего ребенка. Правильный и здоровый образ жизни крайне важен как для будущей матери, так и для ребенка. И одним из способов его ведения становится поход беременных в баню. Несомненно, польза от банных процедур велика, однако, нельзя забывать, что они могут и навредить, особенно, когда организм и так испытывает нагрузку.

Для женщин в период беременности баня может дать и негативные последствия вплоть до потери ребенка, поэтому, прежде чем собираться в парную следует не только взвесить все «за» и «против», но и непременно посоветоваться с врачом, можно ли в баню беременным.

Когда беременным можно париться в бане

Баня для беременных полезна, прежде всего, тем, что она тренирует дыхательную систему, а также сердечно — сосудистую. Во время процедуры сердечные ритмы учащаются, дыхание становится более частым. А благодаря парам горячего воздуха и влажности в помещении идет профилактика или лечение заболеваний дыхательных путей. Ну и ко всему прочему раскрываются и очищаются поры на теле, что не только избавляет от угрей, но и способствует потере лишних килограмм.

Можно ли беременным посещать баню

Однако, следует учесть, что организм женщины в период беременности несет нагрузку и банные процедуры могут только ухудшить состояние женщины, начиная от головокружения, обморока и заканчивая потерей ребенка.

Если у Вас имеются следующие симптомы, то Вам нужно воздержаться от банных процедур во время беременности:

  1. Сильный токсикоз;
  2. Любые моменты, которые свидетельствуют о возможном прерывании беременности;
  3. Повышенное давление или головокружение.

Поэтому, если Вы никогда не парились в бане, лучше этого не начинать во время беременности, так как организм может не справится. А вот если Вы регулярно посещали парную до беременности, то такая процедура, скорее всего, окажет положительное влияние. Однако, не забудьте в любом случае проконсультироваться с Вашим врачом, можно ли беременным посещать баню, ведь в любом случае Ваш организм поменялся с момента зачатия ребенка.

Если же Вам можно посетить парную, то следует точно знать, когда можно беременным париться в бане и придерживаться следующих правил:

  1. температура в парной должна быть не больше 70 градусов;
  2. время провождение в парной не должно превышать 10 минут;
  3. отправляться в баню во втором триместре, в первом и третьем лучше баню не посещать;
  4. нужно пить больше жидкости и обязательно накрывать голову шапкой;
  5. если появляется хоть малейший дискомфорт, головокружение и т.д. следует покинуть баню и до окончания беременности больше ее не посещать.

Итак, если у Вас появилось желание посетить парную во время беременности, обязательно проконсультируйтесь в врачом и придерживайтесь правил, тогда Вы сможете обезопасить себя и Вашего будущего ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *